糖質依存疑惑のある自分 完全にグルテンや砂糖を断つとストレスが溜まってしまうので、緩く体と精神に負担がかからない程度に実行しています。 好き嫌いが多い自分でも食べれそうな美味しいレシピ満載でとても参考になります。