なんで見つけたか忘れたけど、無料講座ののちうん十万払いかけた講座の先生が言ってたことが普通に書いてあって安心した。大腰筋はみんな注目してるんだ。 「背骨と足腰の筋肉を鍛え身体の運動機能を高めるためには最も重要な筋肉であり、また高齢化社会の中で老化や寝たきり防止の筋肉として注目されています。」p26 そして難波歩きがなぜ良いのかもそこに関わってくる。 「最近注目されている背骨や深層筋を重視した健康運動のエッセンスは、江戸時代の武術の動きと同じであることに気がつき、武術を健康法としても教え始めました。」p32 →もう武術してればええやん。てか最近やってるシコ踏みもそうだし。 この言葉を聞くと、3年でも剣道やってたことは見になってるのかもしれない。良かった。