精神疾患による逸脱行動や疾患の再発を自責するのではなく、「そっか〜」と自分で自分に寄り添う 同時に自分で立ち上がろうとする意思は失わずに持っておく 状況が改善しなくてもこつこつと諦めず、いつか少しでも良くなる日のためにマイレージを貯めるような気持ちでいること セルフケアの流行によりそれが上手な人や寛解した人、症状が安定し活躍出来ている人に目が行きがちだけど、「ハ〜ッしんど」と思いながら毎日うごうご出来る限りの努力を続けてる人はたくさんいる筈 みんなでうごうごやっていこうね〜