四日市の公害についての文章が印象深かった 日々の暮らしの中で孤立した時や自問自答をしなければならない時、この人の本を読むと1人で考える事の不安や怖さが少しやわらぐ

自炊をもっと気楽にやりたいと思い、関連する本を調べたり読んだりしていた しかし自炊と簡単に言えども個人の能力差、体力の差、資本の差、生活環境の差、もう全てがはちゃめちゃに多様である事が分かった うっすらずーっとつらいな〜と思いながらもやってる人や、料理中に湧く疑念は無視しちゃう人などがいる事を知れて、もういっか、どうでも！と少し勇気が沸いた 料理を適度に楽しみ自分の腕前に誇りを持っている人から学べる事はないかと一生懸命だったけど、特別料理も好きでないし、もう別にいっか〜ある程度で、とちょっと抜け出せた

これは本当にタイトル通り当たり前の事で、説明や証明を求められる人がいない世の中であってほしいが現状そうではない 特にマジョリティに属する人に読んでほしい本である

トラウマについての知識を得るための一冊目という感じ 既にトラウマ治療をしている人には知っている事が多いかもしれないが、忘れてしまっていたコーピングの方法を思い出せて良かった 落ち込みが酷く抜け出したいけど専門書を読む力がないような時に軽く手に取れるような本だった

文章が優しい 食べるのが好きだったけど食事を摂るのが難しくなり、自炊をしていたけどそれにも疲弊していたので、自分と違う食生活、食文化を知れて少し頭の換気ができた気がした 料理のプロでも炊事が負担に感じる時期があるんだ！という事も知れて良かったな 「パートナーが炊事担当ならこっちはお箸を並べとこ！」といった他者に対する意識が近いところも安心の要因のひとつだった もう少し元気になったら掲載されていたサバ缶の味噌汁を作ってみたい 『はじめての胃もたれ』も読みたいと思っています