上原のあ "マンガでわかる認知行動療法" 2025年3月14日

上原のあ
上原のあ
@uen70
2025年3月14日
マンガでわかる認知行動療法
自分自身というより周囲の疲れている人への対応を考えるために読んでいる。今までにも調べたことはあったけど、とっさの行動に落とし込めるほどまだ理解できてないと思う。
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