スピ話法にひいひい言いながらまだ読んでる。 とはいえ他の行動療法とかと近いことが書いてあって、いろんな人がアウェアネスについていろんな角度で考えまくってるんだな〜〜〜〜〜と思っておもしろい。 今読んでるところはスキーマ療法みたいなこと言ってるなって。何しろ自分に向き合うのが一番厳しくて…… とにかく全部読んでみるつもり！