認知行動療法の一環としてマインドフルネス瞑想をほそぼそと続けているわたしとしてはスピ系のアプローチはずっと避けている領域なんだけども………………… トモロウさんのReadsをみてふとポチってしまった。兄も取り扱い注意と書いておられるから無理なくやろうと思う。

Amazonから届く。 オーディブルで散々聞いたけど、結局本も購入。今年は瞑想に取り組んでいきたい所存。めっちゃスピ系の本だから、取り扱い注意かも。

☆☆☆☆ 6年前に読んだけれど、ものにできていない。2026年の目標はこれがテーマです✨