朝の過ごし方というのは諸説がありすぎて、習慣作りを頑張っている身としては迷うところである。 この本にある「朝飯前」のお話は、自分の凝り固まった「朝ごはん信仰」を崩してくれるものであり、時短のために朝ごはん前にしているランニングや筋トレの背中を押してくれる話だった。