ゆ。 "夫婦・カップルのためのアサー..." 2026年3月17日
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@XtVq4
2026年3月17日
夫婦・カップルのためのアサーション
野末武義
読み終わった
@ 自宅
アイメッセージとDESC法。ABC理論。 自己分化。非合理的思い込み。 モノの見方や考え方を修正することでアサーティブな自己表現をすることができる。 実生活に応用するまでには時間がかかりそう
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