「すべて自分が悪い」「自分さえいなければ」という自責の念に取り憑かれたことのある人にとって、親との関係を俯瞰する助けになる。 同時にトラウマもかなり刺激されるので、ぜひあたたかい飲み物を用意して、休みつつゆっくり読むのがいいと思います。