Page Turnersで、ゴールドマンサックスに長年勤めて今は投資家をやっていて毎朝3時45分に起きて2時間運動してる人がおすすめしていたので。 前書きを読んだ感じ、科学的アプローチに基づいて得られた結果に立脚してそう。 問題はそれを自分が有効活用できるかどうかですね。