題名に読書セラピーという初耳だったので、きっと目新しい読書方法がたくさんあるんだ！と期待しすぎてしまった。 うーん、全部やってる事だな，，，という印象。 人によると思うけど。 そもそも読書セラピーというもの自体本にするのが難しいんだとは思う。すべてが人によるわけで、一辺倒の答えではどうにもならない。 本を読み始めたばかりで、何を読んでいいかわからない、ちょっと最近メンタルやられている。そんな方にはオススメ。 読書が習慣化できていて、多読傾向の方はskip！