■ 勝ち負けの本質 ・人は「負けること」と同じくらい「勝つこと」も苦手 ・自由を手にしても 　→ 持て余してしまう → 重要なのは 　「勝ち負け」ではなく 　「手にしているものをどう活かすか」 ■ セルフハンディキャップ ・自分にハンデを課す 目的： ・失敗したときの言い訳 ・成功したときの自己評価の底上げ → どちらに転んでも自分を守る仕組み ■ 成功とコンプレックスの危険な組み合わせ ・成功体験＋コンプレックス → ・攻撃的になる ・独善的になる ・コンプレックス 　→ 他人を否定する ・成功体験 　→ 自信が揺らがない → 修正されない ■ 孤独の本質 ・一人でいる孤独より → 「二人で分かり合えない孤独」の方が深い ■ 不幸の再定義 ・病気や制約 → 必ずしも不幸ではない ・諦めがつくことで 　→ 選択が明確になる ■ ネガティブ感情の価値 ・ネガティブな感情は 　→ 原動力になり得る ■ カフカの例 ・安定していた時期 　→ 創作しなかった ・絶望した時期 　→ 名作を生み出した → 創造は 「満たされている状態」ではなく 「欠乏や葛藤」から生まれることがある ■ 本質まとめ ・人は「うまくいっている状態」でも停滞する ・成長や創造は 　→ 不安定さ 　→ 葛藤 　→ 欠乏 から生まれる