ゆる言語学ラジオで久保先生が何回かゲストに来ておられた。どの回もとてつもなく面白く、なんて素敵な受け答えをされる方なんだろうと感銘を受けた。(#435 専門家と「プロジェクション」を語り尽くす1時間　が特にお気に入り） あっという間に推し（ファンではなくあえての推し）になったので、この本を読んでみた。 難しい箇所も多かったが、読んでて面白かったのは拒食症になる人や、メン地下にハマる理由。 ビーズの実験結果や、仮想マラソンの実験結果は興味深かった。 動物は過去や未来を気にせず、現在を生きていてるけど、人間は過去を悔やんだり、将来のことを不安に感じたりする（プロジェクションしてしまう）からネガティブ思考になる。 すぐに、相手はこう思ってるに違いないなど、気にしすぎ人見知りのせいで、私も散々悩まされてきたけど、心身に良くない影響があるプロジェクションをしてしまっている自分に気づいて、止めることが少しずつ出来るようになった。 着ぐるみを脱いでネガティブなスパイラルから、なるべく早く抜け出せるようになりたい。