前著を読み終えたので本命のこっちを読むぞ セルフメンタルケアの役に立ってくれたらいいな

ゆる言語学ラジオで久保先生が何回かゲストに来ておられた。どの回もとてつもなく面白く、なんて素敵な受け答えをされる方なんだろうと感銘を受けた。(#435 専門家と「プロジェクション」を語り尽くす1時間　が特にお気に入り） あっという間に推し（ファンではなくあえての推し）になったので、この本を読んでみた。 難しい箇所も多かったが、読んでて面白かったのは拒食症になる人や、メン地下にハマる理由。 ビーズの実験結果や、仮想マラソンの実験結果は興味深かった。 動物は過去や未来を気にせず、現在を生きていてるけど、人間は過去を悔やんだり、将来のことを不安に感じたりする（プロジェクションしてしまう）からネガティブ思考になる。 すぐに、相手はこう思ってるに違いないなど、気にしすぎ人見知りのせいで、私も散々悩まされてきたけど、心身に良くない影響があるプロジェクションをしてしまっている自分に気づいて、止めることが少しずつ出来るようになった。 着ぐるみを脱いでネガティブなスパイラルから、なるべく早く抜け出せるようになりたい。

まさか新書を読んで泣くとは。

「お母さんがお勤めしてて寂しい｣と思う子供は意外と少ないそうです。「多分みんなそう思うから…」と勝手に思い込んでることが結構多いとか。 私は物への執着があまりないし、人見知りもしないのでイマジナリーが弱いタイプなのかも？ でも、都市伝説とかは好きだし、騙されやすいタイプではある…🤔

対称性推論とかオレオレ詐欺の話のところを聞いた。この本はaudibleの「デジタルボイス」というコンピューターで生成された朗読で、ナレーターさんの朗読ではないので少し聞きづらい。でもKindleの読み上げよりはだいぶいい。

「プロジェクション」という認知科学の概念を解説している本。『推しの科学』という前作があるようなので、そっちを先に読んだ方がいいのかなーとも思うが、audibleにはこっちしかないので、これを聴いてみる。

推しという言葉に昔から違和感があったことを思い出せた。私は、現実の人間（クラスメイトや顔見知り）に推しという言葉を使う人が理解できなかった。私にとって推しとは、プロジェクションを投影した物体への好意を指しているのだと考えると、あの時の感情が説明できる気がする。彼らの言動が当人の人格をほとんど無視したプロジェクションで作られた表像を愛していると、表明しているように感じられたからであろう。しかし、この考えこそもプロジェクションであり、私と彼らに何も違いなどないとも言えるかもしれない。 本書はプロジェクションという行為を通じて人々がどのようにして生きていくかを語った本であった。この本を読むことで考えが大きく変わることはないだろう。しかし、プロジェクションを上手く制御することで人生を色彩豊かにすることができることを示し、自身を俯瞰するきっかけを用意し、少しばかり読者へ希望を与えようとする本であった。

前作「推しの科学」とセットと聞いて読んだ。プロジェクションのネガティブな側面をいろいろな身近な実例とともに知れてよかった。特に、自己自認(例:自分は母だ、自分は太っているなど)を「着ぐるみ」にたとえて、自分を苦しめているなら一度「脱ぐ」ことも必要ではないか？と提案しているところは身につまされた。

聞いてよかった。文字で言葉を確認したいので注文した。 プロジェクション・サイエンス、鈴木宏昭、自分の内部世界と外部世界を重ね合わせる、世界を見たままにとらえる:通常の投射、「いま、そこにない」ことを「いま、ここにある」ものに映しだす:異投射、見えないけれど、たしかにそこにある:虚投射