本の楽しみ "歩く マジで人生が変わる習慣" 2026年4月1日

歩く マジで人生が変わる習慣
アルトラ靴を知った。 肥満の原因は、現代は簡単にエネルギー補給が出来るから。 「食べ過ぎて、かつ歩かない」 だから定期的な運動するべきだと思った。
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