本の楽しみ "歩く マジで人生が変わる習慣" 2026年4月1日

歩く マジで人生が変わる習慣
早速、chat gpt とオープンAIが出て来ました。読んだ当時はどの様な文章だろうと思ってました。 肥満の原因は、現代は簡単にエネルギー補給が出来るから。 「食べ過ぎて、かつ歩かない」 だから定期的な運動するべきだと思った。 アルトラ靴を知った。
本の楽しみ
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@katsu-1102
①歩きながらアイデアを考える ②週3、40分のウォーキングを習慣化する ③定期的に自然の中を歩く
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