いちのべ "メンタル養生: 体を整えて「..." 2026年4月1日
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いちのべ
@ichinobe3
2026年4月1日
メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする
すきさん
読み終わった
これからもお守りとしてそばに置いて、折々開きたい本。 「おなかに手を当てる」から始めよう。
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