メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする

メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする
メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする
すきさん
ダイヤモンド社
2026年1月28日
6件の記録
  • いちのべ
    いちのべ
    @ichinobe3
    2026年2月19日
    > 「機嫌が悪い」のではなくて、ただ単に「体調が悪いだけ」ということは、実際に結構あるものですし、むしろ、それがほとんどという気さえします。 ここ数週間、完全にコレだったので深く深く頷く。
  • ゆち
    ゆち
    @oo_924
    2026年2月19日
  • tommy
    tommy
    @tommy89
    2026年2月15日
  • ゆき
    ゆき
    @y_u_k_i_304
    2026年2月11日
  • いちのべ
    いちのべ
    @ichinobe3
    2026年1月31日
    はじめに〜序章まで読んだ。 > メンタルとは、たとえて言うなら自然現象、天気のようなものです。自由自在に人間がコントロールすることはもちろんできません。(p10) もっと若いときにこのことばに出会いたかったなという気持ちと、今だからこそ理解できるのかもなという気持ち。
  • いちのべ
    いちのべ
    @ichinobe3
    2026年1月28日
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