メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする

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いちのべ@ichinobe32026年2月19日読んでる> 「機嫌が悪い」のではなくて、ただ単に「体調が悪いだけ」ということは、実際に結構あるものですし、むしろ、それがほとんどという気さえします。 ここ数週間、完全にコレだったので深く深く頷く。
いちのべ@ichinobe32026年1月31日読み始めた@ 電車はじめに〜序章まで読んだ。 > メンタルとは、たとえて言うなら自然現象、天気のようなものです。自由自在に人間がコントロールすることはもちろんできません。(p10) もっと若いときにこのことばに出会いたかったなという気持ちと、今だからこそ理解できるのかもなという気持ち。


