夫が図書館から借りてきた本。興味があったので読んでみた。 特に『何時に起きても、起きるときはツラい』というのにハッとした。15分程度の昼寝時間を設けることで、とりあえず昼寝まで頑張るぞー！と、思えるのもいいなと思った。 早起きをするためにも、まずは早寝できるように意識していきたいな。