にゃんこ "精神科医Tomyがやっている..." 2026年4月7日

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方
並行して枡野さんの休息の作法も読んだりしながら思ったのが、人はいろんな条件下で生きているからむしろ積極的に休むことは大切だし、今まで休む=甘えってどこかであって、この本でもあったけど休むことは自分を甘やかすことだから、これは頑張り過ぎてしまう人には読んでほしいって思った。
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