私がうつ病だとは思えない（不安症だと言われたがまだ軽度なうつ症状しかないし、もっと辛い人はいるだろうから）けど、理解できることがたくさんあった。反対にこの本からうつの人をより理解することもできそうだと感じられた。精神的な苦しみについては、このような視覚的な表現が効果的だと知れた。良くも悪くも知ってる感覚。どうすればいいかまで書いているので、自分にも他者にも応用できる。