自分自身ADHDのきらいがあるので手に取った本。 多くは既に知っている知識だったけれど集中力を高めるのに有酸素運動が有効というのははじめて知ったので驚きだった。 あといちばん向かない仕事が経理というのも少し前に転職を考えたりもした身にはやっぱり向かないかーと納得と少しのショックもw 薬を飲むほどでは無いけれどまあまあ独特で振り回されっぱなし自分という特性をどうにか乗りこなしていけたらなと思う。