なんでも「ながら」をする自分を反省して、ご飯食べたり歩いたりする時にスマホ見るのやめてみた。あんまりスッキリする天気ではなかったけど、確かにいつもより気分よかったかも。 良さげな瞑想タイマーアプリも見つけたので、夜10分瞑想していきたい。大学時代に比べて頭の中忙しい気がする。