図書館で予約して、2年ほど待ってようやく順番が回ってきた本。 おそらく、疲れている人やあまり普段読書しない人にもわかりやすいように…ということで、数ページごとに見出しがありマーカー等で大切な部分は強調されているのだと思うが、なんとなく本全体の重要ポイントというか強弱がわかりにくく、読んでいる間に何度かうたた寝してしまった。 コーヒーや甘いものってやっぱり根本的な解決になってないよね…という事と、攻めの休養の取り方が参考になった。