2023年の本なので、田中渓さん早起きブームより前に早起きで人生を変えることを説いた本。 内容は今はよくある自己規律の習慣化と空いた時間の活用方法（学習、運動、挑戦etc）なので、田中渓さんが出てるYouTubeを見る方が楽しいと思うけれど、成功者ほど習慣化にこだわり朝の自分時間を大切にしていることが改めて分かりました。 著者の経験をベースにした、他人は挑戦にネガティブな助言をしがちだけど結局戦うのは自分、また戦って超えて行く相手は周囲では無くその前の自分というパートがこれもよくある話ではありますが印象的でした。