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☆内容 ・朝早起きすることの大切さと、有効性

明け方は自分がコントロールする時間 時間ではなく自分を管理する

早く起きることよりも早く眠ることの方が難しい。

確かに夜より朝の方が予定がズレたり入ったりしないからコントロールしやすいよなぁ。 とはいえそう簡単に起きられるようにならないのですが……「頑張ってみようかな」という気持ちにはなりました。頑張りたい……

79%-100%（p.150-202/202） --- ---

59%-79%（p.113-150/202） --- "つらい時間を一人で乗り越えた自分に感謝した。誰にも頼らず、最後までやり遂げたのだから、この先どんな苦難もすべて乗り越えられるように思えた瞬間だった。今思い返せば、その苦痛だった時間は贈り物だった。こんな経験がなければ、自分がどれほど強い人間なのか、わからなかったのだから。"（p.148） ---

著者が韓国の方。 とても勤勉、そして向上心に溢れているのは、彼女の個性かお国柄か。 読んでいてちょっと息苦しかった…笑 とはいえ、「4時半に起床する」という意識を芽生えさせてくれたのはよかった。 これまでの私は、4時半はまだ夜、という意識だったので。。

自己啓発的な内容。成功者である著者は早起きしましたが、早起きした人間はみな成功するわけではないでしょう。早起き派ではありますが

三好さんに貸してもらった本。 著者が明け方の読書で読んだ本で『歩く人ハ・ジョンウ』が出てきた📘←原書持ってる2019.9月の渡韓時に教保文庫で購入 ご縁を感じる。早起きしようw 積読の『걷는 사람,하정우』これを機に読もう

44%-59%（p.85-113/202） --- ---

元々夜より朝派だったけど、それをばっちり言語化してくれて「そうそう！」って共感しながら読んだ。 朝派といえど早起きはツラいからね…同志みたいで嬉しかった。

29%-44%（p.62-85/202） --- "自分は思ったよりずっとまともな人間だったという事実を肌で感じられるはずだ。"（p.71） ---

19%-29%（p.42-62/202） --- --- 早起きの本を夜更かしして読んでるような人間やけど、今日はこの本に従ってちょっと早く布団に入ってみる。

9%-19%（p.26-p.42/202）

0-9%（0-p.26/202）

シンプルに、自分との約束を守ることだなと。 といいつつ、肩の力を抜いてカジュアルに早起きしたい。

ブラックフライデーでkindle unlimited に加入したので、そちらで読める本を優先的に。 朝早く起きた時間で何かを成し遂げたり、何かを一生懸命頑張らないとと思う必要はない。ただ、好きなことをする時間、仕事や人に左右されず自分に向き合う時間＝幸せな時間　を過ごすため、いわばご褒美のようなものであるというマインドがいいなと思った。 とはいえなかなか朝に打ち勝つことができず…頭ではわかっていても、まずはどれだけ自分にとって大切な時間なのか体感しないとなかなか起きれないよなぁと思いつつ。

仕事から帰ってダラダラスマホばかりいじって夜ふかしばかりなので…😭

お友達がお勧めしてた！読みたい！

すすめられて読んだ。 残業とか人付き合いとかが発生する夜に比べて朝のほうが自分でコントロールできる時間だと言うのはその通りだと思った。 自己啓発的な内容は「まあそうだな」という感じ。 ちなみに今朝は、雨だし寒いしで早起きできなかった。しっかり８時間寝たので良しとする。

PART1 読了🔖 立ち読みで一気に読んでしまった。 Kindle unlimited にあったので、つづきはそちらで読むことに。

Chapter2まで読了🔖

仕事の流れのままに自分を消費し疲れ果てていた時に出会った本。 この本に救われたので、今も定期的に読み返しています。

朝の時間を大切にしていきたい。朝4:30に起きて自分の時間を作っていく。