読んでもっと『歩くこと』を決意。『座ることは喫煙と同じ』の表現にビックリ。死亡率を上げるという意味だが、ハッとさせられた。これから友達と電話するときは散歩しながらにするなどの対処をとりたい。歩きながらでもできることは山ほどあるのだ。もっと歩いて仕事、睡眠、食生活指針、メンタル、人間関係をより良くしていこう。