根本は自律神経だったのか💡 色んな不調がどう自律神経と関わっているか、 そもそも自律神経って…? そんな気持ちに優しく答えてくれるような1冊。 何かするというより、 いつもの生活に少し取り入れてみよう くらいで思える習慣も書かれていて良かった。