根本は自律神経だったのか💡 色んな不調がどう自律神経と関わっているか、 そもそも自律神経って…? そんな気持ちに優しく答えてくれるような1冊。 何かするというより、 いつもの生活に少し取り入れてみよう くらいで思える習慣も書かれていて良かった。

私だけじゃなかったんだ…。 そんな気持ちになった1冊。 母親は妊娠からすでに時間の過ごし方や感覚、色んな事が変わり始め、子どものこと家のことをまず優先。だからといって、誰かが日々労ってくれるわけでもなく、感謝されるわけでもなく、それが当たり前になってしまう虚しさ。 ふと、自分ってなんだろう…。なんて思ってしまう、そんな母親や周りの雰囲気がそっと描かれていて、とても共感出来た。

失恋した人に向けた本なのかな…と思うところがちらほら。後半は前半と似たような感じだったなぁ。

言葉への意識・感覚が良い意味で変わるような素敵な物語だった。読み終わるころには「書きたい」という気持ちになって、自分の思いや考えに意識が向き始めてた。最初の場面からこんな広がり方をするんだな〜って最後まで楽しくて、納得や気付きをしながら読み終えた。

穏やかな気持ちになれた1冊🌿 鬱々としてしまっていた最近の私には、力を脱いで良いんだよと言ってくれているような温かい言葉や風景が心地よい本だった。

見てるだけでも楽しい手帳活用のアイディアやテンションがあがる書き方が載っていて、たまに開いて眺めてる🪻

社交の場面、家庭内、色んなシチュエーションで参考になる伝え方のポイントが詰まっていて良かった📖

育児をしながらの家事にとても参考になった1冊、スッキリした部屋の様子も憧れ🧺

スピリチュアルと聞くと、なんだか霊的な存在や神秘的な世界観を思い浮かべがちだけど。自分自身を大切にすること、当たり前に感謝すること、そういう身近なことから神様の方向に気持ちが向かっているのが自然と分かるような1冊。穏やかでいたいと思った時に、また読みたいと感じた🌿

物を手放すってやっぱり気持ちの部分も大切🫧 ただ捨てるんじゃなくて、そこまでのプロセスが分かりやすくて参考になる〜！

様々な面で放っておく力があると良いな、と改めて感じた。なんでも速さを求められる時代だけど、スローダウンも大切。本に出てくる禅語からも自分軸が学べる📖 良いと思った言葉 ・ときには情報の目である入口を塞ぐ ・心配事を先取りするべからず