4章:問題解決法 問題が生まれたときに漠然と無理だと思う→なぜ無理なのか考えてみる(認知再構成法) シングルタスクで解決する、複数個の解決策を考え実現可能性と解決力をそれぞれ評価して検討する やってみた結果も評価する←行動活性化のやり方に近い 行動計画を立てるときに障害についても考えておく