ベッドで泥のようになって眠る休日を過ごす事が多かった。休む=寝る・ゴロゴロ過ごす、と思っていたが、外に出て自然に触れたり、人とコミュニケーションをとったり、軽く運動するなど…それらを組み合わせる事で活力にし、効果的に休めるという事を知れた。 色々試してみようと思う。