+oRu "それ、すべて過緊張です。" 2026年5月4日
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2026年5月4日
それ、すべて過緊張です。
奥田弘美
読み終わった
過緊張の緩和にはレスト、リラクゼーション、レクリエーション(3つのR)の順番が大切だということが大切だとわかった。 あとは、基本的な生活習慣の大切さを再認識させてもらった。
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