あんこちゃん "マインドフルネス瞑想入門" 2026年5月5日

マインドフルネス瞑想入門
スピ的な読み物か?と身構えつつ読んだけれど、全くそんなことはなかった。 瞑想についてはちょっと薄かったけどひたすら「今、ここ」という考え方を説いていた。瞑想も少しでいいなら試してみようかな。
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