デイリーすごろくの7つの手順 ①今日の日付を書こう ②今、思っていることを書き出そう ③今日の理想のゴールを決めよう ④今日やりたいことを全部書き出そう ⑤ タスクの進め方や流れを作戦会議しよう ⑥自分で自分を応援しよう ⑦クリアしたら、自分をほめながらゴールをめざそう