精神科医でありながら、執筆活動や音楽活動も行っている方のエッセイ。 「・何者かになりたい」が刺さった。 世の中にうっすら広がっている「何者かになりたい」という願望に対して、星野さんの過去の音楽活動での苦い経験をさらけ出し、そこからウォーキング教室に参加したことによる彼自身の気づきを結び付けている。 「何者かになること」の結果だけを見るのではなく、そこに至る過程や道のりを楽しむことを教えてくれる。 本の中の表現を借りると、こころが凝っている人を凝りほぐししてくれる一冊。