たくさんあるノウハウから自分に合った習慣の取捨選択が大事。 大体どこかで聞いたことのあること、当たり前のことが書いてあるのだが、この本で新しいことを知ると言うよりも自分の振り返りに使うのが良い気がする。 何か上手く行かない時にはこの本を開いて、自分がやっていない／やらなくなっている習慣があればやってみる。そうやって少しずつ日々を改善していく。