アスリートのメンタルヘルスに関わることが多い海外在住の小児精神科医、内田舞さん。 コロナの時期にSNSで誹謗中傷にあった体験や、お子さんとの関わり、クライアントさんの話などを通じて脳科学の観点からストレスと心の病について語られている。 リアプレイザルとは「感情の再評価」であり、「他人の靴を履く」ことで固定化された視点を広げることである。 とても分かりやすい。