ふく
@fukunatsu
仕事のため心理学書やビジネス書中心に読んでます。家にある積読本をぜんぶ読みたいのと、過去に読んだ本の内容をきれいさっぱり忘れてるので再読したい。
- 2025年7月12日
- 2025年7月12日
見える子ちゃん 11泉朝樹読み終わった買ったようやく購入。 セトさんが味方か敵か分からないけど、イケおじ感がとても好き。 今回のツボは、幽霊のお父さんが幽霊を追い返したところと、カラオケ屋で音楽にノッてた幽霊。 - 2025年7月6日
私の声はあなたとともにシドニー・ローゼン,中野善行読み終わった心理学改めてちゃんと読んだ。さすがミルトン・エリクソン。素晴らしい。 ｢シナモンフェイス｣と、100歳近い父が果物の木を植える話がとくに好き。 前者は、自分のそばかすが大嫌いで他人も大嫌いだった女の子に｢シナモン盗んだな！｣とエリクソンが言った話。後者は、96か97歳のエリクソンの父が、実が成ったら食べようと思って果物の木を植えた話。 - 2025年6月24日
- 2025年6月20日
再読完了自分は自己肯定感が低いのか…と、読むたびに思い出す。 人の気持ちを気にしたり、自分にダメ出しをしている時点で自己肯定感が低くなっている。 自己肯定感が高いと人が気にならないから、他人に嫉妬されて足を引っ張られなくなる。 - 2025年6月15日
- 2025年6月10日
夜と霧ヴィクトル・エミール・フランクル,ヴィクトール・E・フランクル,池田香代子読み終わった読んで良かった。 あとがきを読んで、旧版も読んでみたくなった。 ｢生きる｣というのは人生が意味を与えてくれるのではなく、自分がどう生きるのかという目的を持つこと。 納得した。 - 2025年6月5日
読み終わった再読完了心理学現代催眠の手法を使って｢空気読みすぎさん｣をやめるための色々を書かれている本。 甘いものを食べるのがやめられないのと空気読みすぎさんをやめられないのは一緒。 疲れやすかったりイライラしたり、人のことばかり考えていたら、多空気読みすぎさんになってるかもしれない。 この本で｢ちょっと楽しい｣を積み重ねて、自分の感覚を取り戻した。 - 2025年6月1日
- 2025年5月18日
読んでる再読中心理学特有の「におい」で低血糖発作が起こり認知機能が下がる。 本屋や電車内で突然トイレに行きたくなったり、デパートで突然冷や汗をかいたりするのは、もしかしたら人のストレスのにおいに反応しているのかも。 まだ2章途中。 ホルモンの分泌が変化するのでは？という仮説。 - 2025年5月11日夜と霧ヴィクトル・エミール・フランクル,ヴィクトール・E・フランクル,池田香代子まだ読んでる続き読み始める。 どんな悲惨な状況であっても、積極的に生きる意味を求めることが、ただの「番号」ではないと自分を奮い立たせる。
- 2025年5月10日
- 2025年5月10日かつて読んだ読み始めた心理学1年ぶりの再読。何度読んでも面白い。 1章は『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？』の復習から始まる。 「○○の恐怖×7回」を唱えて、解離してしまうのを止める。 トラウマ持ちはストレス刺激にその場で適切に反応できずに解離するから、家に帰ってからイライラが止まらなくなったりするため。
- 2025年5月9日
リミットレス！大嶋信頼読み終わった再読完了心理学大嶋先生の本の中で、一番おすすめしている本かもしれない。 主に恋愛に悩んでいる人に薦めるんだけど、みんな｢はかり知れない愛を知る｣で衝撃を受けている。 現代催眠の簡易版｢心に聞く｣の手法を使って、お金や仕事の悩みも斜め上にリフレーミングしてくれてリミットレスになれる良い本。 多分また読む。 - 2025年5月8日
- 2025年5月7日
うろんな客エドワード・ゴーリー,柴田元幸読み終わった｢かわいいやつ！｣と思ったら、とんでもないやつだった。 ゴーリーの韻踏みを短歌形式で表現されているのもすごいし、この迷惑な居候が示していることを解説で知って、こいつに親近感が沸いた。 - 2025年5月5日
最低限の人間関係で生きていく大嶋信頼読み終わったまた読みたい心理学後半の章は、 ・アドバイスを求めてくる人こそ傾聴する姿勢を ・人間関係の最適化とは、大切な人と向き合って最優先にすることだけど、それは自分自身 ・人間関係を最適化すると嫌な人になりそうだけど、そうではなくて｢ドライな人｣で合理的な選択を選んでるだけ って話。 今までの大嶋メソッドにさらに説得力を持たせた内容。 - 2025年5月4日最低限の人間関係で生きていく大嶋信頼学び！読んでる心理学2章は知能の話。 相手の話が｢つまらん｣とか｢なんかイライラする｣と感じている時、相手と自分に知能差があるかもしれないという話。 3章は、上司が部下をマネジメントする方法。部下を管理するのではなく、観察して足りないところをフォローするだけでOK。
- 2025年5月4日
読み終わった買った大好き日下明さんの個展に行ってきた。めっちゃ良かった。 すべての作品が好きすぎて、ぜんぶ手に入れたい！ サインもいただいて、行って良かったと感激。 - 2025年5月3日最低限の人間関係で生きていく大嶋信頼買った読み始めた大嶋先生の新刊。 今回もタイトルと内容が思ってたのと違って、良い意味で裏切られてる。 まだ3分の1しか読んでないが、人を褒めることによって相手の脳を活性化させて炎症を鎮めると、自分が責められなくなるみたいな話があって、人を褒めることに抵抗がある自分には目から鱗だった。 また、私は昔やたらめったら人に相談しまくる人間だったんだけど、人に悩みを相談したくなるのは自分の悩みを言語化できてないからという話もすごく納得。
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