「実は、すべての苦しみは自分の考えそのものを思考するときに起こるので、思考をやめましょ！」というシンプルな話。なのだが、考えと思考の違いや、具体的な対処の仕方などを細かく書いていて非常にわかりやすかった。まずは朝の過ごし方の見直しから始めようと思う。