P52 DMNの暴走を鎮め、脳を休ませるってあるけど、それって読書で気を逸らせてるだけで、読書は読書で脳の別のところが活性化して、結局休めてないんでないの…？と思ったら、次ページでメカニズムが書いてあった。DMNを抑制することと、脳を休ませるは別じゃない…？素人考えだけど。 読書で集中することがDMNを抑制するなら、集中すれば読書じゃなくてもよさそう？