
みつ
@m-tk
2025年3月22日
エフォートレス思考
グレッグ・マキューン,
高橋璃子
借りてきた
かつて読んだ
──最新の脳科学および心理学によると、「今」として体験される時間はおよそ2.5秒。私たちはつねに2.5秒を生きているともいえる。大きな成果も、突き詰めればこの小さな現在の繰り返しだ。
2.5秒の時間があれば、私たちは注意を切り替えることができる。




みつ
@m-tk
---いつも枝葉を切っていれば、枝葉を切るのはうまくなるかもしれない。だが、それでは問題は解決しない。この先いつまでたっても、同じ問題に悩まされることになる。
あなたの人生や仕事において、繰り返し起こる問題やフラストレーションはないだろうか。単に枝葉を切るのではなく、根本からやっつける方法を考えてみよう。

みつ
@m-tk
---人生の軌道は、ほんの一瞬で変化する。
たとえば、私たちが「選ぶ」ことを選んだ瞬間。
たとえば、「許す」ことを決めた瞬間。
たとえば、過ちを認めた瞬間。やり直すことにした瞬間。誰かに愛を伝えた瞬間。
一つひとつの新たな瞬間が、その後のすべての瞬間を生みだす力になる。