みつ "エフォートレス思考" 2025年3月22日

みつ
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@m-tk
2025年3月22日
エフォートレス思考
エフォートレス思考
グレッグ・マキューン,
高橋璃子
──最新の脳科学および心理学によると、「今」として体験される時間はおよそ2.5秒。私たちはつねに2.5秒を生きているともいえる。大きな成果も、突き詰めればこの小さな現在の繰り返しだ。 2.5秒の時間があれば、私たちは注意を切り替えることができる。
みつ
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@m-tk
---いつも枝葉を切っていれば、枝葉を切るのはうまくなるかもしれない。だが、それでは問題は解決しない。この先いつまでたっても、同じ問題に悩まされることになる。 あなたの人生や仕事において、繰り返し起こる問題やフラストレーションはないだろうか。単に枝葉を切るのではなく、根本からやっつける方法を考えてみよう。
みつ
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@m-tk
---人生の軌道は、ほんの一瞬で変化する。 たとえば、私たちが「選ぶ」ことを選んだ瞬間。 たとえば、「許す」ことを決めた瞬間。 たとえば、過ちを認めた瞬間。やり直すことにした瞬間。誰かに愛を伝えた瞬間。 一つひとつの新たな瞬間が、その後のすべての瞬間を生みだす力になる。
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