積読の解消 寝ても寝ても疲れが取れなかった時に買った本。 「寝る＝疲れがとれる」じゃないことがよくわかった。 自分がどんなことにストレスを感じるかを理解して、それを上手く溜め込まないようにし、自分に合った休息方法を見つけることがポイント。