まとわりつく「疲れ」をどうしていくか、家族のこともあり知識をつけたくて読んだ1冊。 分かりやすく読みやすかった。 あと自分が普段からやっていることが実はちゃんと「攻めの休養」だったことに気づかされた。 もう少し掘り下げて行動に移せたらいいな！