もともと夜型人間だった私ですが、読書会や趣味の時間を充実させるため、二年前から朝型の生活へ。今では毎朝早起きするのが習慣になっています。 本書を読んで、朝活自体は続けられているものの、「自分と向き合う時間」は意外と取れていなかったことに気づかされました。 週末の静かな朝に手帳を開き、自分の気持ちやこれからのことを書き出してみようと思います。 朝の余白が、自分を整える時間になりそうです。