朝活と聞いてイメージするのは｢ウォーキング｣｢瞑想｣｢読書｣などがあり、何かをしなければならない、そう考えていた。 この本は、行動やスケジュールよりも、どちらかといえば｢思考｣について書かれている。朝の余白時間で自分のやってみたいことを考えることで、昼からの時間はそれを実践することが出来る。平日はやらなければならないことに追われて頭の中がいっぱいなら、週末の朝に書き出してスッキリさせる。 そんな風に、自分の気持ちに寄り添った朝の過ごし方を提案してくれる本だと感じた。