アプリを使っているのでお布施を兼ねて。 読みやすく面白かった。 その上でアプリに対する反抗心とか、こっちのほうが良いんじゃない？　みたいな気持ちに説明をくれる本。 行動しやすい時間にリマインダーを送るのはアプリで自動的にやるんだけど、思い出しやすい場所に張り紙をするとか勉強道具を置くのはなるほど。 カレンダーに継続している時間ごとに数字を入れるのも良い。これなら手帳でやれそう。 やる気に満ちたときに色々やりたくなってしまうから、これをグッとこらえて一つずつ習慣にしていくのが重要なんだと思った。 アプリで目標を一つしか設定できないの不便だと思ってた。 小さなことから、できる自分に変わっていこう。