会話形式ですぐ読み終わった。 今回もアプリのお布施の代わりとして。 今までとにかくやってみるというのも起き上がって何かするのが大変だと思っていたけど、そこからもうタイマーをセットして良いと分かった。 タイマーのセットで追い込まれること、区切って集中力を保つこと、休憩して集中力を取り戻すこと。 SNSはアカウントを消す。