【読了】YouTubeの樺チャンネルでおなじみの樺沢紫苑先生の本。 「基本のストレスフリー・人間関係・プライベート・仕事・健康・メンタル・生き方」からなる章立てでそれぞれをわかりやすく解説していました。著者が精神科医だけあって、後半の健康・メンタル・生き方は特に参考になりました☺️