今自分の人生どうしよ〜ㅠ ̫ ㅠ「ご自愛」「セルフケア」むずすぎㅠ ̫ ㅠになってる頭に心にすうっと入ってきてくれる言葉がたくさんで、生活にめげそうになったとき反芻してまず唱えさせてもらお！と思った。 「無力な子供のふりをしている猶予はない。責任をとってくれる誰かを探す時間もない。見つけよう。言葉にしよう。選ぼう。そうして、Life is b Beautifulって言えるようになろう。私の人生の、自分で決めて、自分で選べている、美しいところを増やしていこう。」 (p.23) 「そうか、自己効力感。「自分ならできる」「他でもない、自分だからこそできる」という感覚。私が欲しいのは、夢というより自己効力感なのかもしれない。」(p.60) 「朝一番に有意義なことをやるとその日一日を有意義に過ごしたくなる、気がする。ポジティブな一日を送れる「気がする」のって、もう、自己効力感じゃないですか？」(p.62) 「いきなり「ととのった」自分に変身することはできない。セルフケアを意識することは、地道な変化を重ねる過程を惜しまないことでもある。セルフケアを、義務感ではなく、楽しみとして、味わえるようになりますように。」(p.89) 「どうか、なりたい自分になれますように。いや、ちょっと違った。神頼みではないのだ。どうか、なりたい自分になれるよう、毎日の努力を積み重ねられますように。そうして努力の過程で、自分に自信がつきますように。」(p.98) ぜんぶうなずきつつ、特に締めの一節が多く人生の標語にしたくなった。 そしてこんなに同じ気持ちだㅠ_ㅠと思ったことがあるんだから、これに乗っからず、わたしも自分の言葉で自分の心の動きを書いていきたい・自分を救う呪文を自分で作っていきたいと思った。 「改めて自己の欲望や先入観を見つめ直し、今のままで肯定していい部分／やっぱり変えたほうがいいと感じる部分のあいだを探っていくよう試みた日々の記録」(p.219)として、毎日かいてるえにっきを続けて書いていきたいな。 「自己を見つめ続けること。気持ちや願望を言葉にしてみること。でも、言葉にしたからといってそれに引っ張られすぎず、絶えず手放し続けること。 何歳になっても、そんなふうに生きていきましょうね。」(p.221) 【プラスメモ＋】 「盆の最前列である「かぶり席」でストリップを見ることができた。ゼロ距離で見るからだは、4Kで、IMAXで、4DXだった。」(p.111) 本当に、そう！！！！！！(熱海最高！！！！！！！！！) 私も自分の城が欲しい。けどどちらかというと、それは家というより店、他人と繋がる場所であり自分のフィールドである場所な気がするな。