いかに刺激が強く、インパクトを残せるか、みたいなSNSやメディア、悩みの多い人間関係等とどのように向き合うか、より理解出来ても理解出来なくてもそれでいい、無闇矢鱈に反応せず、自分が揺るがないようにするか。 分かりやすく実践出来そうな事が多かった。 個人的にはふとした時に読み返したい本だった。